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ふぅの日記5172026年06月14日ふぅの日記٩( 'ω' )وー6枚 低脂肪牛乳2杯 納豆キムチブロッコリーおくら卵丼(･･･ブロッコリーおくら卵丼 豆腐300g ポン酢で!!がん検診はダメでした。水を飲み過ぎてし･･･- #9 食費月1.5万円チャレンジ全記録と、気づいたこと【食事とセルフケアの関係】2026年06月14日29歳独身女性が着々と生きていくための準備をするブログ319円安いタンパク質(納豆・豆腐・ウインナーなど)と健康っぽいもの(キムチ・めかぶ・トマト・しめじなど)をバランスよく買っているのは良いが、飲み会帰り･･･
- アラカンでも左右されることがある…今日の心のお天気はいかがですか? (◕‿◕☀️)晴れ☆2026年06月14日アラカン主婦の独り言~猫はかすがい(=^・^=)~プレートの隙間埋めに高野豆腐の煮物をレンチンで作る。葉物野菜がないのでキムチ納豆 ((´∀`*))ヶラヶラ 栄養バランスの合言葉『さあにぎやかにいただく･･･
- 和朝食とキーマカレーの晩ご飯と ゴルフラウンド♪2026年06月14日megのつれづれごはん日記朝食 キムチ納豆焼鮭 辛子明太子だし巻き玉子カボチャ煮小松菜スムージー 晩ご飯 キーマカレーカリカリジャコと豆腐サラダ アハハ(^○^)チャッ･･･
- ダイエットは停滞2026年06月14日シンヘアーメイク しんちゃんブログットは停滞気味朝ゴハンのキムチ納豆豆腐とヨーグルトには今どこのスーパーでも売り切れ続出、米ぬかパウダーを掛けていますよ♪日曜朝、ウニは米ぬかパウダーは嫌･･･
- 時々なら食べてOKの春雨2026年06月13日インチキ組合・親分のぼやき赤味噌)わかめしじみ高野豆腐⑧緑茶(200ミリ)･･･18:00①挽き割り納豆１Pの白菜キムチ和え②スープ(100ミリ)(自家製昆布粉・亜麻仁油・白胡椒･･･
- ダメおやじの日記(26/6/13)✨梅雨の晴れ間‼️でも、やっぱり蒸し暑いなぁ(^^;)2026年06月13日呑んべいなダメおやじの日記汁」を飲んで、「ひきわり納豆キムチご飯」と「ベーコンエッグ」「豆腐」「高菜漬け」「もずく酢」に「わかめと油揚げの味噌汁」をいただきました✨しっかり朝食✨･･･
- 06/13 変な時間に食べたくならないのはバランスのよい食事のおかげ2026年06月13日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★に(笑)もずくスープには豆腐、キムチ、ゴマを追加してお湯を注･･･のバランス弁当⭕️なめ茸納豆(大葉、酢玉葱、ネギ)⭕️枝豆(さや入り状態で100g)⭕･･･
- ２年+２日目~人生色々あるなー。と思った日2026年06月13日りんろんMECダイエット子育てブログ♬テトサラダ牛丼は、生卵、キムチ、韓国海苔、コチュジ･･･T} 夏太り対策に♪納豆豆腐ダイエットにもオーサンファーム島根県えごま油45g機能性食品賞味期限･･･
- !2026年06月13日ら・り・る・れ ロビン!化炭素 ↓ビフィズス菌→納豆菌→豊臣兄弟 ↓金→･･･双六→上がり ↓麻婆豆腐→麻雀→ロン→和了(･･･国造り ↓福神漬け→キムチ→韓国→ソウル→魂→鬼･･･
